© vatter+vatter |…Gesundheitsprogramme
Bleiben Sie bis ins hohe Alter fit mit den DRK-Gesundheitsprogrammen. In der Gruppe stehen neben dem Spaß an der Bewegung präventive Angebote im Mittelpunkt, die die geistige und körperliche Fitness fördern. Regelmäßige Bewegung trainiert Kraft und Ausdauer. Die Sicherheit und das Selbstvertrauen werden gefestigt.
Im DRK-Kreisverband Ravensburg e. V. sind die Gesundheitsprogramme seit über 35 Jahren ein fester Bestandteil. Das Angebot steht allen Bürgerinnen und Bürgern offen. Für die Teilnahme sind keine besonderen Kenntnisse oder Voraussetzungen notwendig. Im Folgenden möchten wir Ihnen einen kurzen Überblick über unsere Angebote geben.
Tanzen
Unter dem Motto „Tanz mit – Bleib fit“ bietet der DRK-Kreisverband Ravensburg e.V. Tanz für Seniorinnen und Senioren in Aulendorf an. Mit bekannten Melodien werden die Teilnehmenden zum Tanzen animiert. Die qualifizierte DRK-Übungsleiterin leitet die Gruppe und vermittelt durch einfache bis schwierigere Choreografien die Freude am Tanzen.
Gymnastik
Wohldosierte Übungen, angepasst an die Gruppenteilnehmenden, aktivieren Körper und Geist. Unter Anleitung der qualifizierten DRK-Übungsleiterinnen werden die Fähigkeiten im Sitzen, Stehen, Gehen und Liegen trainiert. Durch den Einsatz von verschiedenen Trainingsutensilien werden die Übungen abwechslungsreich gestaltet. Das Angebot findet in Ravensburg statt.
